 |
| Ádám UFÓ |
Viszonylag melegben, 26-27 fokban kezdődött a mai edzés. Persze abban is folytatódott. Az első kört Balogh Ádámmal UltraFutÓval beszélgetve futottam, mivel csütörtökönként van a Dagadt Köcsögök Team közös edzése (a képen látható, hogy milyen kövér :) ), én pedig néhány hete beálltam közéjük. Ádám aztán kiszállt egy kör után (három hét múlva körbefutja a Balatont, ez neki kb. annyi volt, mintha én futnék 50 métert :) ), és magamra maradtam a maradék kettőre. Annyit leszűrtem az edzésből, hogy mással érdekesebb beszélgetni, mint saját magammal. Sajnos velem futás közben nagyjából csak a futással kapcsolatos dolgokról tudok beszélgetni, ez pedig egy idő után nem túl érdekes téma. :) A második körtől a pulzusom emelkedett elég rendesen. Az első körben még 160 alatt futottam a 7 perc alatti kilométereket, a másodiktól választhattam, hogy a tempóból veszek vissza, vagy elengedem a pulzusomat. A középutat választottam, kicsit visszavettem a tempóból, és kicsit elengedtem a pulzust is. Végeredményül 6:58-es átlag jött ki 160-as pulzussal. A meleg ellenére tehát jól sikerült a mai nap is.
http://runkeeper.com/user/Gabbesz/activity/93558562
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése